如何幫助家人戒煙，避免影響孩子？

想要幫助家人戒煙，首先要讓他瞭解吸煙對孩子健康的嚴重影響，比如增加孩子患呼吸道疾病的風險。可以和他一起制定戒煙計劃，逐漸減少吸煙量。還可以鼓勵他尋找替代品，如口香糖、瓜子等，緩解煙癮發作時的不適感。另外，創造一個無煙的家庭環境也很重要，避免讓他接觸到吸煙的誘因。家人也要給予充分的支持和鼓勵，讓他感受到戒煙的決心和信心。如果可能的話，建議他尋求專業幫助，如參加戒煙課程或咨詢戒煙專家。