關於眼睛度數與散光，應該如何緩解度數上升？

您好，您目前的近視度數不算太高，左眼有輕度散光。要注意用眼衛生，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間就遠眺或閉目休息。保持良好的讀寫姿勢，光線要適宜。再者，增加戶外活動時間，有助於放鬆眼睛。飲食上，多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿蔔、橙子、菠菜等。建議定期進行視力檢查，以便及時發現問題並採取相應措施。只要堅持這些方法，有助於緩解度數上升。