眼睛乾澀不適，需深呼吸緩解，是何原因？

眼睛乾澀不適可能是多種原因引起的。長時間用眼、缺乏維生素 A、乾燥的環境等都可能導致這種情況。眼睛乾澀時，身體可能會通過深呼吸來增加氧氣供應，緩解疲勞感。建議您注意用眼衛生，避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間讓眼睛休息一下。可以適當使用人工淚液來緩解眼睛乾澀。同時，注意保持室內空氣濕潤，多喝水，多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿蔔、南瓜等。如果症狀持續不緩解或加重，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療。