經常熬夜，皮膚黃，眼睛乾澀，腹脹

你好，根據你提供材料你這個屬於亞健康，與生物鐘紊亂有關，建議你今後無論怎樣倒班，都要每天保證充足睡眠，多吃新鮮水果蔬菜和優質蛋白，每天都要堅持1小時以上運動，堅持一段時間就好了。