白頭粉刺如何有效去除，避免手擠疼痛的方法？

白頭粉刺不能用手擠，這樣容易引發感染並可能留下疤痕。去除白頭粉刺，首先要注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品，保持皮膚乾淨。飲食上，要少吃油膩、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，保持良好的作息，避免熬夜。可以使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，幫助溶解角質，改善粉刺情況。如果白頭粉刺較為嚴重，建議到專業機構進行處理，如針清，但需注意消毒和操作規範。記住，堅持正確的護理方法，才能有效去除白頭粉刺。