青少年呼吸困難求助，尋求病因及解決方法，不想就醫。

你好，根據你描述的情況，呼吸困難可能由多種原因引起。比如，長期精神緊張、壓力大，或者缺乏運動，也可能是呼吸系統的問題。鑒於你不想去醫院且家裡經濟條件有限，建議你先試著調整生活方式。保持良好的作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。適當增加運動量，如散步、慢跑等，但要注意循序漸進。如果症狀持續不緩解或加重，還是需要盡快想辦法就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。