寶貝五歲了，減肥困難，如何減去肚子和大腿的肉？吃少頭暈怎麼辦？

對於情況，首先5 歲的孩子正處於生長髮育階段，不建議以減肥為目的控制飲食，而應注重營養均衡和適量運動。對於您自己，減肥要採取科學的方法。吃的過少導致頭暈，可能是低血糖引起的，這對健康不利。減肥不能單純依靠少吃，而應合理控制飲食，增加蔬菜的攝入是有益的，因為蔬菜富含纖維，熱量較低。同時，結合適量的運動，如針對腹部和大腿的有氧運動和力量訓練，如慢跑、游泳、平板支撐等。但要注意循序漸進，避免過度疲勞。最重要的是，保持良好的心態，減肥需要時間和耐心。