睡眠不足導致眼睛變小，如何有效使眼睛變長？

睡眠不足確實可能會導致眼部浮腫，看起來眼睛變小。要使眼睛看起來變長，首先要保證充足的睡眠，讓眼部得到充分的休息，緩解浮腫。可以通過冷敷的方式，如用冷毛巾或冰袋輕輕敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘，幫助消腫。另外，進行眼部按摩也有一定的效果，用手指輕輕按摩眼周，促進血液循環。還可以通過化妝的技巧，如使用眼影和眼線來營造眼睛變長的視覺效果。但最重要的是，保持良好的生活習慣，才能從根本上改善眼部狀況。