前額頭髮變白易脫，補腎無效，該如何解決？

頭髮變白且易脫，不一定只是補腎就能解決。頭髮的健康與多種因素有關，如遺傳、精神壓力、營養不良、內分泌失調等。吃了很多補腎的補品卻沒效果，可能是沒有找准原因。建議先調整生活習慣，保證充足睡眠，避免精神過度緊張。飲食上要均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、豆類、蔬菜、水果等。同時，避免頻繁燙染頭髮，減少對頭髮的損傷。如果情況仍未改善，建議到醫院進行相關檢查，如微量元素檢測、激素水平檢查等，以確定具體原因並進行針對性治療。