頭髮油膩、脫發睏擾，求解決方法？

頭髮油膩且伴有脫發可能與多種因素有關。頭髮油膩可能是皮脂腺分泌旺盛所致，而脫發可能與油脂分泌過多、內分泌失調、精神壓力等有關。建議您調整生活習慣，保持充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上，盡量減少油膩、辛辣食物的攝入，多吃蔬菜、水果。選擇適合油性發質的洗發水，保持頭皮清潔，但也不要過度清洗。放鬆心情，減輕精神壓力對改善頭髮狀況也很重要。如果情況持續沒有改善，建議您及時就醫，進行進一步的檢查和治療。