發現自己也有狐臭，如何科學有效去除？

不必過於焦慮。狐臭的產生與腋窩部的大汗腺分泌旺盛以及細菌分解分泌物有關。對於去除狐臭，建議您保持腋窩清潔乾燥，每天用溫水清洗，勤換衣物。可以使用一些止汗產品，減少汗液分泌。如果症狀較嚴重，可考慮激光治療或微創手術，這些方法能夠破壞大汗腺，從而有效減輕狐臭症狀。另外，飲食上要注意少吃辛辣、刺激性食物，避免飲酒，這些都可能加重狐臭。如果您對狐臭的處理仍有疑慮，建議咨詢專業醫生，以便獲得更個性化的治療建議。