性慾低下、勃起困難、少精且易軟，如何改善性生活？

這種情況可能由多種因素引起，如心理壓力、生活習慣、內分泌失調等。建議保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動、戒煙限酒。要注意緩解心理壓力，避免焦慮和緊張情緒。在飲食方面，可多攝入富含鋅、維生素E等營養物質的食物，如海鮮、堅果等。建議減少手淫或性生活的頻率，讓身體有足夠的時間恢復。如果情況持續沒有改善，應及時到醫院進行相關檢查，如性激素檢查、生殖系統超聲等，以確定具體原因並進行針對性治療。