產後乳房腫塊如何消腫，乳腺管不通怎麼辦？

產後乳房腫塊、乳腺管不通是常見問題，不用過於擔心。可通過熱敷來緩解，用溫熱的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，每天數次。進行適當的按摩，從乳房四周向乳頭方向輕輕推揉，幫助疏通乳腺管。另外，要讓寶寶多吸吮乳頭，這是最有效的疏通方法。如果症狀仍未緩解，建議及時找專業的催乳師進行通乳處理。同時，要注意保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，這對緩解症狀也有一定的幫助。