青春期的排便困擾：大便密度不均，排便不暢與時間長解之謎

這種情況在青春期較為常見。大便先乾後稀、排不盡感，可能是腸道功能紊亂所致。青春期身體生長髮育迅速，內分泌變化較大，可能影響腸道蠕動。建議你注意飲食，多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入，促進腸道蠕動。同時，要養成良好的排便習慣，每天定時排便，不要在排便時玩手機或看書，集中注意力。適當增加運動量，也有助於改善腸道功能。如果症狀持續不緩解，建議到醫院進一步檢查。