膽固醇偏高需治療預防嗎？如何降至正常值？

膽固醇 5.99 且高密度脂蛋白膽固醇 2.31，是需要治療和預防的。膽固醇偏高可能增加心血管疾病的風險。要降至正常值，首先要調整飲食，減少高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全穀物的比例。同時，要適量運動，如快走、慢跑等，有助於提高身體代謝能力。保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、避免熬夜等也很重要。建議定期復查血脂，如果經過一段時間的生活調整後，膽固醇仍未達標，可能需要考慮藥物治療。