嗓子喊啞如何快速恢復方法？

嗓子喊啞後，首先要盡量少說話，讓聲帶得到充分休息。要多喝水，保持喉部濕潤。可以適當喝一些溫水或蜂蜜水。還可以用熱氣熏蒸喉部，緩解喉部疲勞。飲食上要注意清淡，避免辛辣、刺激性食物。另外，含服一些清咽利喉的含片，如西瓜霜含片等，也有助於緩解症狀。如果嗓子啞的情況持續不緩解或伴有疼痛等其他不適，建議及時就醫，進行進一步的檢查和治療。