擠奶後乳房有硬塊微痛，如何治療恢復？

您這種情況可能是乳汁淤積導致的。建議您繼續頻繁地哺乳，讓寶寶多吸吮患側乳房，有助於疏通乳腺管。可以用溫熱的毛巾敷在硬塊處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，以促進血液循環和乳汁排出。在哺乳或熱敷後，可輕輕按摩硬塊部位，從乳房邊緣向乳頭方向推揉，但要注意力度，避免損傷乳腺組織。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，可能需要進行進一步的治療，如使用抗生素等。