好的眼保操有哪些？近視學生課間休息如何保護眼睛？

好的，對於近視學生，在課間休息時可以通過以下眼保操來保護眼睛：1. 眨眼運動：用力閉眼，再睜開，重復多次。有助於保持眼睛濕潤。2. 眼球轉動：眼睛向上、下、左、右轉動，順時針和逆時針各轉動幾圈，可緩解眼疲勞。3. 遠眺：盡量望向遠處的物體，放鬆睫狀肌。4. 按摩眼周：用手指輕輕按摩眼周的穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進眼部血液循環。這些眼保操簡單易行，能在課間課余時間有效緩解眼睛疲勞，對保護視力有一定的幫助。