胃脹引發脅背疼痛，如何緩解胃脹氣？

胃脹並引發脅背疼痛，可能是胃部疾病引起，如胃炎、胃潰瘍等。緩解胃脹氣，首先要注意飲食，避免食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，盡量少食多餐，細嚼慢嚥。可以適當進行一些輕度的運動，如散步，有助於促進胃腸蠕動。另外，可通過按摩腹部來緩解，以肚臍為中心，順時針方向輕輕按摩。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡等，以明確病因，並進行針對性治療。