夜間多次熱醒並流汗，尋求專家診斷與建議。

您這種夜間多次熱醒並流汗的情況，可能是多種原因引起的。從描述來看，作息不規律可能是一個因素，但也不能排除其他可能，比如內分泌失調、植物神經功能紊亂等。建議您先調整作息，保證充足的睡眠。同時，注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。適當進行體育鍛鍊，增強體質。如果症狀持續不緩解，建議您到醫院進行進一步檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確病因，進行針對性治療。