反復感冒口乾，中老年女性如何應對？

中老年人反復感冒且口乾，可能是免疫力下降及陰虛所致。冬季氣溫較低，人體抵抗力相對較弱，更容易感冒。口乾可能是體內陰液不足，喝水不能完全緩解。建議，包括適當增加運動，如散步、太極拳等，增強體質。注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。再者，保持室內空氣流通，濕度適宜。另外，可以考慮食用一些滋陰的食物，如銀耳、百合等。若症狀持續不緩解，建議及時就醫，進行全面檢查，以排除其他疾病的可能。