多年凍瘡困擾，尋求有效治療方法。

凍瘡是由於寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。對於情況，建議首先注意保暖，外出時戴手套，盡量避免長時間處於寒冷環境中。每天可用溫水浸泡手部，促進血液循環。在凍瘡未破潰時，可外用維生素 E 軟膏、凍瘡膏等；若已破潰，需使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。平時可多進行手部按摩，增強局部血液循環。飲食上，適當多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、牛肉等。堅持這些方法，有助於緩解凍瘡症狀。