安眠藥的頻繁使用與對人體的潛在危害有哪些？

安眠藥不能經常吃。頻繁使用安眠藥可能會導致多種潛在危害。容易形成依賴，使身體對藥物的反應逐漸減弱，需要不斷增加藥量才能達到相同效果。可能影響記憶力、注意力和反應能力，對日常生活和工作產生不良影響。還可能導致頭暈、乏力、惡心等不適症狀。長期使用甚至會影響肝腎功能。建議盡量通過調整生活習慣來改善睡眠，如保持規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、避免睡前過度興奮等。若睡眠問題嚴重，應在專業指導下合理使用安眠藥。