青春期月經對身體長高有影響嗎？

青春期來月經是正常的生理現象，一般不會影響身體長高。身高主要與遺傳、營養、運動和睡眠等因素有關。在青春期，身體處於生長髮育的關鍵時期，來月經後，身體仍會繼續分泌生長激素，促進身高增長。在青春期要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等；同時要保證充足的睡眠，有利於生長激素的分泌；還要適當進行運動，如跳繩、籃球等，有助於骨骼的發育。