耳聾耳鳴困擾，求有效偏方治療？

您好，首先偏方並不一定具有科學依據和有效性，不建議您盲目嘗試。耳聾耳鳴可能與經常失眠有關，長期失眠會影響身體的正常功能，包括耳部的血液循環和神經功能。建議您調整作息，保證充足的睡眠。同時，盡量避免長時間處於噪音環境中，減少對耳部的刺激。飲食上，注意營養均衡，多攝入富含維生素和礦物質的食物。您可以嘗試一些放鬆的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解壓力，改善睡眠質量。如果症狀持續不緩解，建議您及時到醫院進行進一步的檢查和治療。