高血壓、動脈硬化及心功能改善：如何平穩降壓、消除頭昏？

您好，對於情況，建議從以下幾方面著手。飲食上要低鹽低脂，避免高油高鹽食物，增加蔬菜、水果的攝入。適當運動，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動。藥物方面，可能需要聯合用藥來更好地控制血壓，同時可考慮使用一些改善心血管功能的藥物。要保持良好的心態，避免情緒波動。定期監測血壓、血脂等指標，根據情況調整治療方案。如果條件允許，建議進一步檢查，以更精准地制定治療計劃，改善心功能，緩解頭昏症狀。