60歲男性如何選擇奶品：奶粉還是鮮奶？

對於 60 歲且有神經衰弱的男性，選擇奶品時需綜合考慮。鮮奶富含蛋白質、鈣等營養成分，且新鮮度較高，但需注意保鮮和衛生。奶粉則在加工過程中可能會損失一些營養成分，但便於儲存和攜帶，且某些奶粉可能會針對特定人群添加一些營養物質。如果條件允許，建議優先選擇鮮奶。但如果購買和儲存鮮奶不方便，奶粉也是一個不錯的選擇。無論選擇哪種，都要注意適量飲用，以每天 250 - 500 毫升為宜。同時，還應注意飲食的均衡，配合適當的運動，以改善神經衰弱的狀況。