痘痘困擾四年未解，粉刺頻發，如何擺脫臉部問題？

您好，長痘痘和粉刺四年確實會讓人困擾和煩惱。痘痘和粉刺的產生與多種因素有關，如內分泌失調、油脂分泌過多、毛囊角質化異常、細菌感染等。要注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次。要注意飲食，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果。再者，要保持良好的作息習慣，避免熬夜。另外，不要用手擠壓痘痘和粉刺，以免引起感染和疤痕。如果情況較為嚴重，建議您到專業機構進行治療，如外用藥物、果酸煥膚或光子嫩膚等。只要堅持治療和護理，皮膚狀況會逐漸改善的。