小孩拉肚子，飲食如何調整？能否吃魚肉青菜？脾胃虛寒，感冒後拉肚子。

小孩拉肚子時，腸胃功能較弱，飲食需特別注意。魚肉可少量食用，因其富含蛋白質，但要注意烹飪方式，宜清淡易消化。瘦肉可製成肉沫少量給予。青菜富含維生素和膳食纖維，可適量吃，但避免吃纖維較粗的蔬菜。此時飲食應以清淡、易消化為主，如米粥、麵條等。同時，要注意補充水分，避免脫水。待孩子腹瀉症狀緩解後，再逐漸恢復正常飲食。另外，孩子脾胃虛寒且感冒後拉肚子，建議注意腹部保暖，若症狀持續不緩解，應及時就醫。