使用不當洗頭水導致掉發十餘年，該如何應對？

您好，洗發水使用不當確實可能導致頭髮問題，但掉發持續十多年，可能不僅是洗發水的單一原因。長期掉發可能與多種因素有關，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力等。建議您先到醫院進行全面的檢查，包括頭皮檢查、激素水平檢測等，以確定具體原因。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。選擇洗發水時，應選擇適合自己發質的產品，避免頻繁更換洗發水。同時，要注意正確的洗發方法，避免用力搔抓頭皮。