您的血壓是否正常？關於收縮壓和舒張壓數值咨詢。

血壓值是正常的。一般來說，正常血壓的收縮壓在 90 - 139mmHg 之間，舒張壓在 60 - 89mmHg 之間。收縮壓為 110mmHg，舒張壓為 70mmHg，都在正常範圍內。不過，保持健康的血壓需要長期的努力。建議您繼續保持良好的生活習慣，如均衡飲食，減少鹽的攝入，多吃蔬菜、水果；適量運動，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動；戒煙限酒；保持良好的心態，避免長期的精神緊張和壓力。定期測量血壓，以便及時發現血壓的變化。