寶寶夜間飲食與睡眠規律，如何調整餵養次數？

寶寶夜間頻繁醒來吃奶，可能會影響睡眠質量。對於這種情況，建議逐步調整餵養次數和時間。6 點吃米粉後，可適當增加米粉的量，以增加飽腹感。8 點的奶粉量可根據寶寶需求進行調整，但不宜過多，避免腸胃負擔過重。12 點不到醒來，可嘗試先安撫，不一定立即餵奶，有時寶寶可能並非飢餓，而是尋求安撫。4 點不到醒來那次，如果寶寶確實餓了，可適量餵奶，但可逐漸減少奶量，讓寶寶慢慢適應。同時，白天要保證寶寶有足夠的活動量，有助於提高睡眠質量。