退奶時乳房刺痛，藥物緩解後如何飲食退奶？包括菜類和魚類有哪些推薦？

退奶時乳房刺痛是常見現象，因為乳汁淤積引起的。藥物緩解後，飲食上要注意減少湯汁的攝入。退奶的菜類可以選擇韭菜、苦瓜、芹菜等，這些蔬菜有一定的回奶作用。魚類中可以選擇吃一些淡水魚，如黑魚、鯽魚等，但要注意烹飪方式，盡量避免做湯。同時，要避免吃豬蹄、雞湯等容易下奶的食物。如果乳房刺痛持續不緩解或出現發熱等異常情況，應及時就醫。