十四歲孩子指甲不光滑，凹凸不平，可能缺甚麼？

孩子指甲不光滑、凹凸不平且有少數空眼，可能是缺乏某些營養素導致的。這種情況常見於飲食不均衡的孩子。孩子不喜歡吃肉和菜，可能會導致蛋白質、維生素和礦物質等攝入不足，尤其是維生素 A、B 族以及鐵、鋅等。建議調整孩子的飲食習慣，盡量保證食物的多樣性，多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。如果情況持續不改善，建議帶孩子去醫院做進一步檢查，以確定是否存在其他健康問題。