皮膚油導致臉部及背部長痘，如何有效改善？

皮膚出油且多部位長痘，可能與皮脂腺分泌旺盛、內分泌失調等有關。要改善這種情況，首先要注意清潔，選擇溫和的潔面產品，每天適當清潔皮膚，但不要過度清潔，以免刺激皮膚分泌更多油脂。要注意飲食，少吃油膩、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。再者，要保持良好的作息習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。還可以適當使用一些控油保濕的護膚品。如果情況較為嚴重，建議到醫院進行進一步的檢查和治療。