跑步後吐黑色痰，能否繼續跑步？

如果跑步後吐痰是黑色的，且確定是空氣污染所致，建議先暫停跑步。黑色痰可能是空氣中的污染物在呼吸道沈積後隨痰液排出的表現。繼續跑步可能會加重呼吸道的負擔，增加呼吸道感染等問題的風險。在空氣污染較為嚴重時，應盡量減少戶外活動。待空氣質量好轉後，可以選擇佩戴合適的口罩進行跑步，以減少污染物的吸入。同時，平時要注意增強呼吸道的抵抗力，如多喝水、保持室內空氣流通等。如果黑色痰的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。