夜裡睡眠質量差，易醒原因及用藥咨詢

夜裡睡眠質量差、易醒可能由多種原因引起，如壓力過大、環境因素、不良生活習慣或某些疾病等。在未明確具體原因前，不建議自行用藥。建議您先嘗試調整生活習慣，如保持規律的作息時間，避免睡前過度興奮或緊張，營造舒適的睡眠環境等。如果調整後仍無改善，建議您到醫院進行相關檢查，如檢查是否存在神經衰弱、焦慮症等問題，以便確定具體原因並進行針對性治療。不要盲目用藥，以免延誤病情或引起不良反應。