自慰史多年，性生活勃起不硬時間短，原因及治療方法？

這種情況可能是多種原因導致的。長期自慰可能會影響性器官的敏感度和神經反射，加上心理因素的影響，如緊張、焦慮等，容易出現勃起不硬和時間短的問題。建議首先調整心態，避免過度緊張和焦慮。同時，減少自慰的頻率，讓性器官得到充分的休息和恢復。可以適當增加體育鍛鍊，提高身體素質。在性生活中，可以嘗試增加前戲時間，提高性興奮度。如果情況持續沒有改善，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素檢查等，以確定是否存在其他潛在的疾病，並根據具體情況進行針對性治療。