熬夜導致皮膚問題，如何改善痘痘、痘印及黑頭？

經常熬夜會影響皮膚的新陳代謝，導致痘痘、痘印和黑頭問題。要盡量調整作息，保證充足睡眠。對於痘痘，注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品，但不要過度清潔。痘印可以使用含有維生素 C、E 等成分的護膚品，幫助淡化。對於黑頭，可定期使用清潔面膜，但不要頻繁使用，以免損傷皮膚。飲食也很重要，少吃辛辣、油膩和甜食，多吃蔬菜、水果，補充維生素和水分。如果問題嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。