維生素E、C的最佳服用時間以保健身體為目的。

維生素 E 和 C 對保健身體有一定益處。維生素 E 是脂溶性維生素，建議在餐後服用，因為餐後胃腸道內有油脂，有助於其吸收。維生素 C 是水溶性維生素，在一天中的任何時間服用都可以，但為了減少對胃腸道的刺激，也可在餐後服用。一般來說，建議在飯後半小時左右服用維生素 E 和 C。這樣既能提高吸收率，又能減少可能的不良反應。同時，要注意適量補充，不要過量服用。另外，保持均衡的飲食對於獲取足夠的維生素也是非常重要的。