臉上多油易長痘，月經前頻發，如何有效祛痘？

臉上多油易長痘，且在月經前頻發，這可能與內分泌變化及皮脂分泌過多有關。要注意面部清潔，選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2 - 3 次，保持皮膚清爽。飲食方面要避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。再者，要注意作息規律，保證充足的睡眠，避免熬夜。月經前要注意調整心態，減輕壓力。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫，醫生會根據具體情況給予外用藥物或口服藥物治療。