頭皮屑困擾：洗不掉，如何有效應對？

您這種情況可能是頭皮糠疹、脂溢性皮炎或其他頭皮問題。頭皮屑過多且難以洗淨，可能與真菌感染、油脂分泌異常、皮膚炎症等有關。建議您首先調整生活習慣，保持充足睡眠，避免過度疲勞和精神壓力，飲食盡量清淡，減少油膩和辛辣食物的攝入。同時，選擇合適的洗發水，如含有酮康唑、水楊酸等成分的產品，有助於抑制真菌和減輕炎症。如果症狀持續不緩解，建議您及時到醫院皮膚科進行檢查，以便明確診斷並進行針對性治療。