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關於身體發育問題,如何改善體重和體態?

2025-04-19 04:49:26
醫生回答(1)
ask703815656z 醫師 
情況確實有些特殊,但也不用過於焦慮。體重輕、體態不佳可能與多種因素有關。雖然骨齡與年齡符合且已閉合,但身體的發育和體型還受到遺傳、營養、運動等多方面影響。血糖偏高和肝功能指標異常可能也會對身體產生一定影響。建議您在飲食上注意均衡營養,增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入。同時,適量進行一些力量訓練,如舉重、俯臥撐等,有助於增加肌肉量,改善體態。另外,保持良好的作息和心態也很重要。如果可能,建議定期復查血糖和肝功能。
2025-04-19 04:50:54
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