頸子不適、疼痛，原因是甚麼？

您好，頸子不適、疼痛可能由多種原因引起。長時間保持一個姿勢，如低頭看手機或電腦，會導致頸部肌肉疲勞和緊張，引發疼痛。頸部受傷、頸椎病變如頸椎病等也可能是原因之一。另外，睡覺時枕頭高度不合適，或者頸部受涼，也可能導致這種情況。建議您盡量避免長時間保持同一姿勢，定時活動頸部。選擇合適高度的枕頭，注意頸部保暖。如果症狀持續不緩解或加重，建議您到醫院進行進一步檢查，如頸椎 X 光或磁共振等，以明確病因並進行針對性治療。