腰痛及背部不適，尋求徹底治療方法

您好，腰痛及背部不適可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤問題等。建議您先到醫院進行詳細檢查，如腰椎 X 光、CT 等，以明確病因。在未明確診斷前，應注意休息，避免過度用力和長時間保持同一姿勢。可以適當進行熱敷和輕度的伸展運動，緩解肌肉緊張。如果是肌肉勞損，通過物理治療、按摩等方法可能會有所改善。若為腰椎間盤問題，可能需要根據具體情況採取相應的治療措施。只有明確病因，才能制定出徹底的治療方案。