性生活問題引發多種症狀，如何有效緩解？

性生活問題導致多種症狀，需要綜合調理。性生活時間短、勃起不堅等可能與多種因素有關，如心理壓力、不良生活習慣等。腰漆酸軟、記憶力減退、失眠耳鳴等可能是腎虛的表現。應避免過度依賴保健品，其效果往往不確切。建議保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、戒煙限酒。同時，要調整心態，減輕心理壓力。可考慮中醫調理，補腎益氣。若症狀持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素檢查等，以明確病因，進行針對性治療。