產後陰道鬆弛及性行為異響的解決方法？

產後陰道鬆弛及性行為時出現異響是較常見的問題。這主要是因為分娩過程對盆底組織造成了一定的損傷。建議進行盆底肌康復訓練，如凱格爾運動，通過重復縮放部分的骨盆肌肉，增強這些肌肉的力量，從而改善陰道鬆弛狀況。也可以考慮到醫院進行盆底康復治療，借助專業設備促進盆底肌肉的恢復。平時還可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，增強組織彈性。如果陰道鬆弛較為嚴重，影響生活質量，可在醫生評估後考慮手術治療。