青春期的頭髮危機：少白頭、掉發嚴重，如何輓救？

您好，頭髮問題可能與多種因素有關。少白頭可能與遺傳、營養、精神壓力等有關。頻繁洗吹頭髮會損傷發質，導致頭髮變得脆弱易斷，從而加重掉發。建議您首先調整生活習慣，保持充足的睡眠，減輕精神壓力。飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。盡量減少洗吹頭髮的頻率，避免使用刺激性強的洗發水。可以適當按摩頭皮，促進血液循環。如果掉發情況持續嚴重，建議您及時到醫院進行相關檢查，以確定是否存在其他潛在的健康問題。