白色頭髮數量增加原因及治療方法探究

頭髮由黑變白的原因一般認為是毛髮色素細胞的功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。您一年前有一根白髮，現在增加到五六根，可能是多種因素導致的。比如，精神壓力過大、營養不良、缺乏某些維生素或微量元素、長期熬夜等。建議您保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，保證充足的睡眠。飲食上要注意營養均衡，多吃富含維生素 B 族、銅、鋅等營養素的食物，如豆類、蛋類、奶類、堅果等。您還可以適當按摩頭皮，促進血液循環，有助於改善頭髮狀況。