冬季為何全身皮膚乾燥粗糙？是缺乏維生素導致的嗎？

冬季全身皮膚乾燥粗糙，不一定只是缺乏維生素導致的。冬季氣候乾燥，空氣中水分含量低，皮膚的水分容易散失，這是導致皮膚乾燥粗糙的一個重要原因。洗澡過於頻繁、水溫過高，以及使用鹼性較強的沐浴產品，也會破壞皮膚的油脂層，使皮膚變得乾燥。建議在冬季適當減少洗澡次數，控制水溫，選擇溫和的沐浴產品。洗完澡後及時塗抹保濕乳液，鎖住皮膚水分。同時，要多喝水，補充身體水分。飲食上，多吃一些富含維生素 A、E 的食物，也有助於改善皮膚狀況。